Atasi Jet Lag di Tanah Suci

Jet Lag

aet.co.id – Jet lag disebut juga sebagai desynchronosis atau ketidak mampuan tubuh untuk mensinkronkan keadaan di tempat kita yang baru. Jet lag sering terjadi karena penerbangan yang jauh, serta perbedaan waktu antara tempat asal dengan tempat tujuan. Hal inilah yang menyebabkan jet lah sering terjadi pada jamaah (umrah)¬†yang melaksanakan umroh ke tanah suci. Jangan Langsung Tidur Sesampainya di tanah suci, tubuh kita akan merasakan lelah karena telah melakukan perjalanan yang panjang. Sedapat mungkin anda jangan langsung tertidur ketika sampai di hotel. Tunggulah sebentar, dan berikan tubuh waktu untuk beradptasi sebentar dengn lingkungan barunya. Menjaga Energi Jagalah energi anda dengan mengkonsumsi …

Baca Selengkapnya >>