Mengilangkan Pikiran Negatif – Pikiran yang negatif sudah pasti akan datang di pikiran manusia. Sebab, tidak semua hal di dunia ini mengandung hal-hal yang positif.
Pikiran yang melanda di dalam diri manusia akan mampu mempengaruhi tidak hanya kepada fisik dan mental, melainkan pula kepada tingkat keimanan kepada Allah SWT.
Oleh karena itu, berikut beberapa langkah agar pikiran negatif yang ada di dalam diri agar pikrian menjadi damai dan hidup semakin berkualitas.
1. Berusaha untuk berpikiran positif
Segala kehidupan yang dijalani sudah pasti terdapat hal-hal yang mampu membuat kita untuk berpikiran negatif. Dan hal negatif tersebut akan menggerogoti pola pikir kita, dan akhirnya akan mempengaruhi kualitas hidup.
Maka, tetaplah untuk berusaha selalu berpikiran positif. Segala kesulitan, halangan, dan cobaan harus dilihat dengan sisi positifnya. Alhasil, aura-aura negatif tidak akan mudah bersemayam di dalam pola pikir kita.
Selain itu, energi positif di dalam diri akan lebih kuat dan mampu membantu pola hidup semakin lebih baik. Sebab, kepositifan akan menghasilkan kepositifan pula, dan begitu sebaliknya. Sesuai dengan QS. Al-Isra’ ayat 7:
اِنْ اَحْسَنْتُمْ اَحْسَنْتُمْ لِاَنْفُسِكُمْ ۗوَاِنْ اَسَأْتُمْ فَلَهَاۗ
Artinya: Jika kamu berbuat baik (berarti) kamu berbuat baik untuk dirimu sendiri. Dan jika kamu berbuat jahat, maka (kerugian kejahatan) itu untuk dirimu sendiri.
2. Perbanyak bersyukur kepada Allah
Segala hal yang telah diberikan kepada kita adalah pemberian dari Allah SWT. Baik itu sedikit maupun banyak, mewah maupun tidak. Maka, berbanyaklah bersyukur kepada Allah atas apa yang telah diberikan-Nya.
Namun, tidak semua kita mampu bersyukur karena sangat sedikit pemberian Allah, atau pemberian tersebut tidak sesuai dengan yang kita inginkan dan harapkan. Alhasil, sifat kufur pun hadir di dalam diri.
Allah berfirman dalam QS. Ibrahim ayat 7:
لَىِٕنْ شَكَرْتُمْ لَاَزِيْدَنَّكُمْ وَلَىِٕنْ كَفَرْتُمْ اِنَّ عَذَابِيْ لَشَدِيْدٌ
Artinya: Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat pedih.
Maka, perbanyaklah bersyukur dari apa yang telah Allah berikan. Dengan begitu, rasa syukur tersebut akan mampu menghilangkan pikiran negatif di dalam diri.
3. Bergabung dengan circle yang positif
Lingkungan sangat mempengaruhi pola pikir dan mental kita. Semakin baik lingkungan kita, maka kita akan mampu berpikir positif, begitu pun sebaliknya.
Sebagai contoh, apabila kita masuk dalam pertemanan yang tidak baik dan penuh dengan kenegativan, tentunya pikiran kita pun penuh dengan hal-hal pikiran negatif.
Oleh karena itu, bergabung dengan lingkaran yang positif akan membuat pikiran kita juga menjadi positif pula.
