Menjaga kesehatan dalam Islam – Kesehatan merupakan hal yang paling utama bagi manusia. Sebab, dengan tubuh yang sehat maka keseharian dalam kegiatan dunia maupun akhirat akan lancar.
Maka, cara menjaga kesehatan dalam Islam sangat penting untuk diketahui, karena dengan cuaca pancaroba sekarang ini membuat imunitas tubuh menjadi lemah. Alhasil, apabila tidak bisa menjaga dengan baik, tubuh akan menjadi sakit.
Menjaga Kesehatan dalam Islam
Islam tidak hanya mengajarkan kita bagaimana untuk bermuamalah dan beribadah kepada Allah SWT. Namun juga mengajarkan kita bagaimana untuk tetap sehat. Berikut tiga cara dalam menjaga kesehatan menurut Islam.
1. Mengonsumsi makanan dan minuman yang baik dan sehat
Apa yang kita konsumsi adalah kita yang ada di dunia ini. Maksudnya adalah bagaimana kondisi kesehatan fisik dan mental kita saat ini merupakan efek dari apa yang kita konsumsi sehari-hari.
Oleh karena itu, makanan dan minuman yang sehat sangat direkomendasikan Islam untuk mengonsumsinya. Tentunya hal yang paling utama adalah makanan dan minuman tersebut halal.
Sesuai dengan QS. Al-Maidah ayat 88:
وَكُلُوا۟ مِمَّا رَزَقَكُمُ ٱللَّهُ حَلَٰلًا طَيِّبًا ۚ وَٱتَّقُوا۟ ٱللَّهَ ٱلَّذِىٓ أَنتُم بِهِۦ مُؤْمِنُونَ
Artinya: Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.
Baca juga: 3 Jenis Makanan Minuman yang Dihindari saat Umroh
2. Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan
Tubuh yang bersih akan mempengaruhi kesehatan kita sehari-hari. Karena kondisi bersih tersebut akan menghindari kita dari segala virus dan bakteri yang mengakibatkan penyakit di tubuh.
Selain tubuh, lingkungan sekitar pun perlu dalam kondisi bersih. Sama seperti sebelumnya, meminimalisir kita terjangkit virus dan bakteri penyakit bisa didapatkan dengan menjaga lingkungan yang sehat.
3. Kondisikan kesehatan mental
Tubuh yang sehat akan menghasilkan jiwa yang sehat. Selain itu, penting pula kalau jiwa yang sehat akan membuat tubuh lebih sehat. Maka, kesehatan mental perlu menjadi perhatian untuk dijaga.
Cara untuk menjaga kesehatan mental bisa dengan menjauhkan diri dari hal-hal negatif yang bisa kesehatan mental terganggu. Selain itu pula, mendekatkan diri kepada Allah SWT bisa membantu dalam mengondisikan mental Anda.
Akhir Kata
Berbadan dan mental yang sehat sangat penting untuk diperoleh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan dalam Islam di atas bisa Anda terapkan di dalam kehidupan sehari-hari demi kelancaran beribadah kepada Allah SWT.
