Menata pikiran kusut – Masalah yang kadang datang bertubi-tubi tanpa mengenal waktu membuat kita tidak bisa mengendalikan pikiran kita. Alhasil, pikiran menjadi kusut dan tidak bisa berpikir jernih.
Padahal, segala masalah yang datang itu perlu diselesaikan dengan pikiran yang jernih dan otak yang jernih. Namun, bagaimana jika pikiran kusut? Maka masalah tidak akan selesai, atau bahkan selesai pun tidak menghasilkan buah yang manis.
Tips Menata Pikiran Kusut
Pikiran yang kusut berarti pikiran yang sedang tidak jernih. Dan pikiran yang tidak jernih akan sulit untuk mampu menentukan suatu hal dengan baik.
Oleh karena itu, untuk mengatasinya Anda bisa melakukan lima tips untuk menata pikiran kusut berikut ini.
1. Perhatikan detail akar dari masalah
Setiap masalah pasti memiliki akar masalah. Seperti pribahasa yang populer di sekitar kita, tidak ada asap kalau tidak ada api, yakni tidak akan ada sebuah masalah kalau tidak ada penyebab dari masalah itu terjadi.
Maka, menata pikiran kusut terhadap masalah yang ada adalah dengan mengetahui detil apa akar masalahnya. Dengan mengetahui hal itu, maka pikiran kusut Anda bisa sedikit teratasi.
Baca juga: 5 Alasan Hidup Terasa Rumit, Yuk Dibenahi
2. Carikan solusi dan susun penyelesaiannya
Setelah mengetahui apa yang menjadi akar permasalahannya, selanjutnya Anda bisa mencari solusi bagaimana cara untuk bisa memecahkannya.
Meskipun tidak bisa memecahkannya secara utuh, setidaknya masalah tersebut bisa dikendalikan agar tidak semakin besar. Dengan begitu, pikiran kusut Anda akan sedikit teratasi.
3. Minta bantu kepada orang lebih paham
Terkadang, memikirkan permasalahan dan pemecahannya sendiri malah membuat pikiran Anda semakin kusut. Oleh karena itu, Anda perlu mencari seseorang yang mampu mendengarkan permasalahan Anda, dan bisa membantu mencarikan solusi yang terbaik.
Solusi pemecahan ini akan semakin baik apabila Anda meminta bantuan kepada orang yang memang paham dan berpengalaman terhadap masalah tersebut.
Sehingga Anda bisa mempertimbangkan solusi yang telah dia sarankan untuk Anda terapkan sebagai pemecahan maslaah yang Anda alami.
4. Segarkan otak
Tentu otak yang kusut tidak mudah untuk meluruskannya kembali. Dan tidak semua orang bisa meluruskan pikirannya dengan langsung terjun ke dalam penyelesaiannya masalah yang ada.
Maka, segarkan terlebih dahulu pikiran Anda yang kusut tersebut. Anda bisa melakukan refreshing otak, seperti berwisata, bermain sebuah permainan, menonton film, muhasabah diri, dan lain sebagainya.
Setelah sudah lebih segar, barulah Anda terjun ke masalah yang sedang Anda hadapi. Pikiran yang lurus akan lebih mudah untuk bisa menyelesaikan masalah yang ada dengan cepat dan efisien.
Baca juga: 5 Tips Tekanan Tidak Memberatkan, Semua Bukanlah Beban!
5. Terakhir, serahkan semuanya kepada Allah
Semua yang ada di dunia ini tidak ada yang tidak berdasarkan kehendak Allah SWT. Masalah yang Anda hadapi itu pun merupakan kehendak-Nya.
Namun, janganlah berburuk sangka kepada Allah SWT atas masalah tersebut. Masalah itu diberikan kepada Anda sebagai bentuk tumbuh kembang Anda sebagai manusia dan sebagai hamba Allah.
Berkembang dalam kemampuan berpikir dan bersikap sebagai manusia, dan berkembang dalam keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT sebagai hamba-Nya.
Maka, setelah Anda mendalami masalah yang ada, apa akar masalahnya, bagaimana solusinya, dan akhirnya Anda menyelesaikannya sesuai dengan perencanaan. Hasil akhirnya serahkanlah kepada Allah SWT, karena itu sudah di luar dari kuasa Anda.
